マカロニQユーザー
2022/10/13 13:01に更新
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コメント一覧（3件）
マカロニQユーザー
2023/03/23 11:57
週刊誌の広告とかでよく見ますが本当にそんなに効くんでしょうか？ 効いても私の場合続けられなさそう。。。
マカロニQユーザー
2022/12/08 16:10
書いていないだけでしたらいいのですが、バターコーヒーにMCTオイルを入れた方がいいですよ！ MCTオイルがケトン体を多く含んでおりますので。
マカロニQユーザー
2022/10/14 17:20
かつてケトジェニックダイエットに2ヶ月ほど取り組んでいました。 大体5kgぐらい痩せていまも2-3週間に1回ぐらいはケトジェニック週間を設けて体重をキープしています。 2週間だと1kgも痩せていなかったかな。大体ダイエットの効果って始めてから2-3週間後に出てくると思っています。 大事なのは飽きないことですね。飽きが来てしまうとどうしても続かないので😅 鶏肉とブロッコリーにこだわるわけでなく、たまには奮発して牛肉や豚肉も食べてみましょう (牧草肉がいいらしいですが無視していますw) ダイエット、がんばってくださいね✊