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sakura.annin

sakura.annin

2022/02/15 14:35

野菜1日どのくらい食べていますか?

とくに気にしていないかたも多いのかもしれませんが、  普段どのくらいのお野菜をたべられていますか? 生の野菜を食べることは、酵素を摂ることがで腸内環境もよくなり、排泄もスムーズになったり、お肌もキレイになります。 1日に両手でいっぱいの野菜をたべるように(約350g)心かげてみませんか🎵

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コメント一覧(3件)

のんのん

のんのん

2022/03/10 22:16

野菜全然食べてないですね。 たまに体が欲して食べますが。 きちんと1日の推薦量の350gを意識して食べないとですね。

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ひなまま

2022/02/15 23:02

野菜不足してるかもと思ったらとりあえずお味噌汁にお野菜たっぷり入れてます😊笑

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ぺと

ぺと

2022/02/15 20:26

野菜が好きなので毎日もりもり食べています。なるべく片寄らないようにいろんな野菜を食べるようにしています

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