sakusakura
2022/03/08 01:38
ストレートネック
ストレートネックと言われて、気をつけてますが、すぐ首肩が痛くて辛いです。何かストレッチやツボやおススメなことありますか？
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コメント一覧（3件）
マカロニQユーザー
2022/03/11 08:25
パソコン作業中など、こまめにストレッチしたりします。 首にタオルをかけ、両端を手で持って前に引きながら、上を向いて首の後ろを伸ばしてます。
かれいぱん
2022/03/08 19:35
ストレートネックから来る肩こりや頭痛、辛いですよね🥲 わたしの場合は仕事の際に背筋が伸びる効果があるクッションや椅子にする PCの位置を高くするスタンドを使う、などずっと使うものから見直していくとだいぶ軽減されました。
Lynne
2022/03/08 09:26
以前、うちの旦那さんがストレートネックで病院通いをしてたことがありましたが、枕を変えるのも効果あったようです。 枕に関してお店の方と相談されるのもいいかもしれません。
Lynne
2022/03/08 09:24
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