ジーコ
2022/02/07 12:46
野菜嫌いな自分でも食べられるダイエットレシピを教えてほしいです
最近ダイエットを始めたのですが、食のバランスを考えて野菜を多めに食べれるようにしたいのですが野菜全般が苦手です。 栄養バランスが良く、野菜嫌いな自分でも食べられるおすすめのレシピを教えてほしいです。
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コメント一覧（4件）
Nam
2022/03/12 11:14
旨塩キャベツとかなら大丈夫でしょうか
jojojojojoji
2022/03/10 22:53
同じくダイエット中ですが、豚汁か坦々風スープに野菜をこれでもかと入れるのがおすすめですよー！
ひらめ。
2022/02/08 18:01
具沢山のスープやお味噌汁はいかがですか？ できるだけ塩分なしのお出汁使って ミネストローネ風に 豚汁風に など。 生姜や胡椒、カレー粉や七味など、あたたまるスパイスを使えばダイエット効果も期待できそう🎵 野菜だけでなく、 ダイエットに必須のタンパク質も摂れます❣️
ななみ
2022/02/07 20:47
豆腐グラタンに野菜をたっぷり入れてみるのはどうでしょうか？ 普通のグラタンは糖質が気になりますが、ペンネもホワイトソースも使わないレシピで作ればタンパク質も野菜もしっかり摂れちゃいます🥬 豆腐を高野豆腐にしたり、チーズを脂肪オフのものにしたりすればよりダイエット向きになると思います！！