まーるさ
2022/02/08 09:57
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あずみい
2022/02/09 11:08
全然歩けてません！( ; ＿q ) 軽めの筋トレとかはしてます(プランクとか)
みちまる
2022/02/09 00:52
1日3000歩前後を目標にしてます！毎日はできませんが、在宅ワークの昼休みにラジオを聴きながら30分散歩してます🚶🏻♀️
ぴ
2022/02/08 20:18
5000歩を目標にしています
かれいぱん
2022/02/08 18:27
わたしもまゆみんさんと同じで、リモートワークで1日2000歩ぐらいになってしまいました🥲 通勤時は2駅分ぐらい歩いていたので簡単に1万歩超えてたのに🥲
2022/02/08 19:04
二駅分😱すごいです！！かなり減ってしまいますよね😢やはり一万歩くらいが理想ですよね。。ありがとうございます🥰
まゆみん
2022/02/08 11:12
よく1日1万歩とはいいますが、今のリモートワークの生活で行動範囲が狭くなってしまい難しいです。なるべく階段を使ったり、距離ではなく負荷をあたえることでカバーしています。ぐすん。答えになってなくてごめんなさいー。
2022/02/08 19:03
やはりリモートだと少なくなりますよね。。😢階段を使う！意識してみようと思います。ありがとうございます🥰
コメント一覧（15件）
あずみい
2022/02/09 11:08
全然歩けてません！( ; ＿q ) 軽めの筋トレとかはしてます(プランクとか)
みちまる
2022/02/09 00:52
1日3000歩前後を目標にしてます！毎日はできませんが、在宅ワークの昼休みにラジオを聴きながら30分散歩してます🚶🏻♀️
ぴ
2022/02/08 20:18
5000歩を目標にしています
かれいぱん
2022/02/08 18:27
わたしもまゆみんさんと同じで、リモートワークで1日2000歩ぐらいになってしまいました🥲 通勤時は2駅分ぐらい歩いていたので簡単に1万歩超えてたのに🥲
まーるさ
2022/02/08 19:04
二駅分😱すごいです！！かなり減ってしまいますよね😢やはり一万歩くらいが理想ですよね。。ありがとうございます🥰
まゆみん
2022/02/08 11:12
よく1日1万歩とはいいますが、今のリモートワークの生活で行動範囲が狭くなってしまい難しいです。なるべく階段を使ったり、距離ではなく負荷をあたえることでカバーしています。ぐすん。答えになってなくてごめんなさいー。
まーるさ
2022/02/08 19:03
やはりリモートだと少なくなりますよね。。😢階段を使う！意識してみようと思います。ありがとうございます🥰