ぽぽんた
2022/08/15 11:15に更新
こちらもおすすめ
生理中の眠気対策 どうしてますか？
2022/06/23 09:15
4
0
0
0
3
歩数について
2022/12/14 14:54
-
17
-
10
-
5
-
0
-
0
なぜダイエットをするのか
2022/11/09 21:02
-
2
-
1
-
5
-
0
-
0
夜寝る前の習慣
2022/08/08 10:00
-
4
-
6
-
4
-
1
-
1
前向きになれる習慣ありますか？
2022/08/27 09:40
-
2
-
3
-
2
-
0
-
0
ダイエットでおすすめ方法がありますか？？？
2022/04/27 18:03
-
9
-
4
-
1
-
0
-
2
健康のために続けていること
2022/03/16 09:23
-
11
-
0
-
0
-
0
-
0
取るか残すか
2022/06/09 12:29
-
6
-
1
-
1
-
1
-
0
紫外線対策教えて下さい！
2022/04/27 15:04
-
3
-
4
-
3
-
0
-
0
プロテインについて
2022/09/07 01:01
-
2
-
1
-
2
-
1
-
0
コメント一覧（11件）
うにまるお
2023/06/24 11:10
このコメントは投稿者によって削除されました。
マカロニQユーザー
2023/03/08 15:36
私は14時間ならいまやっています！ 夜20時までにご飯を食べて、翌朝は10時まで朝食を我慢する、という生活を3ヶ月ほど繰り返してます。 痩せはしませんでしたが、太りもしません😎笑
マカロニQユーザー
2022/12/21 23:04
ありますよ😀毎日一食なので大体そのくらいの時間あけていると思います。急にはムズカシかもしれませんが段階的に間を空けていくとうまくダイエットになるかなって思います。体が軽くなると体調が良くなり動くことも苦になくなります。 私はサーキットトレーニングのような１０分から15分の体幹トレーニングをあわせました。リバウンドはないです♪
マカロニQユーザー
2022/12/21 23:04
ありますよ😀毎日一食なので大体そのくらいの時間あけていると思います。急にはムズカシかもしれませんが段階的に間を空けていくとうまくダイエットになるかなって思います。体が軽くなると体調が良くなり動くことも苦になくなります。 私はサーキットトレーニングのような１０分から15分の体幹トレーニングをあわせました。リバウンドはないです♪
マカロニQユーザー
2022/12/21 15:54
16時間ダイエット、確かにやっている間は2-3kg体重を落とすことができましたが、 常に空腹との戦いとなり、私の場合はイライラしやすくなるので、なかなか継続できないです🥲 やはりスクワットなどの運動をして筋肉量を付けて、基礎代謝を上げた方がいいのかなと私は思いました🥺