アルテミス！
2022/06/21 14:09
生理中の眠気対策 どうしてますか？
わたしは生理前後になると、しっかり寝ても昼夜問わずものすごく眠くなります。 特にリモートワークだと家にいるせいか余計に眠気が強い気がします・・・ 生理中はコーヒーを飲むとお腹が痛くなるので飲めず、 何かいい対策がないかと悩んでいます。 よい方法をご存知でしたら、是非おしえてください😣
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コメント一覧（4件）
まういう
2022/06/23 09:15
わかります、、生理中はどうしても血流悪くなりがちで、脳にも血が巡ってない感じがします🙉 だるい時は、肩に手を置いて肩甲骨を動かすイメージでぐるぐる回転させるストレッチをよくやります。ちょっとスッキリできる気がしますよ✨
ゆき
2022/06/21 17:01
同じくです… お昼休憩などで仮眠を取ったり、肩を回すなど軽い運動をしたりします🙋♀️ それでも厳しいようでしたらガムをかんだりします！
ららら
2022/06/21 14:57
同じく、生理中コーヒーを飲み過ぎると胃が痛くなるタイプで飲めません。今日みたいな天気の日は最悪ですね。 眠くて倒れそうな時は、強めのミントタブレットをガリガリ噛んでから水を飲んで、目をカッと見開いて強制的にリセットしてます。目を見開くのはシンプルに効果あります👁👁
アルテミス！
2022/06/21 15:06
＞ららら さん 目をカッと見開く方法知りませんでした！次眠くなった時やってみます！！！