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アルテミス!

アルテミス!

2022/06/21 14:09

生理中の眠気対策 どうしてますか?

わたしは生理前後になると、しっかり寝ても昼夜問わずものすごく眠くなります。 特にリモートワークだと家にいるせいか余計に眠気が強い気がします・・・ 生理中はコーヒーを飲むとお腹が痛くなるので飲めず、 何かいい対策がないかと悩んでいます。 よい方法をご存知でしたら、是非おしえてください😣

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コメント一覧(4件)

まういう

まういう

2022/06/23 09:15

わかります、、生理中はどうしても血流悪くなりがちで、脳にも血が巡ってない感じがします🙉 だるい時は、肩に手を置いて肩甲骨を動かすイメージでぐるぐる回転させるストレッチをよくやります。ちょっとスッキリできる気がしますよ✨

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ゆき

ゆき

2022/06/21 17:01

同じくです… お昼休憩などで仮眠を取ったり、肩を回すなど軽い運動をしたりします🙋‍♀️ それでも厳しいようでしたらガムをかんだりします!

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ららら

ららら

2022/06/21 14:57

同じく、生理中コーヒーを飲み過ぎると胃が痛くなるタイプで飲めません。今日みたいな天気の日は最悪ですね。 眠くて倒れそうな時は、強めのミントタブレットをガリガリ噛んでから水を飲んで、目をカッと見開いて強制的にリセットしてます。目を見開くのはシンプルに効果あります👁👁

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アルテミス!

アルテミス!

2022/06/21 15:06

>ららら さん 目をカッと見開く方法知りませんでした!次眠くなった時やってみます!!!

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