【朝ご飯めんどくさい問題】食べなきゃ…食べたい…でもめんどくさい…

頑張りたいけどなかなか頑張れない、わたしの最近の悩み。なかなか友達や周りの人に聞いたことがなかったのですが、みなさん朝ご飯ってどんなものを食べてますか？私は会社員で週1-2出勤の30代独身女性です。朝ご飯は大切、ってよく聞きますよね。でもなぜだろう〜大切って理解しながらも朝ご飯って軽視しがちなんですよね。出掛ける時は身支度があるし、在宅時も洗濯や掃除など朝はやりたいことだらけ。早く仕事も始めたい。そんなときに、自分だけのために朝ご飯を用意して食べる時間なんてものは、1番省きがちなのです。お昼にちゃんと食べればいいや(そう思うときは大抵お昼も大したものを食べない)なんて、諦めちゃいます。完璧な旅館のような朝ご飯、とまではいかなくても、主食とスープ類・副菜くらいは食べるのが理想。現実は、何も食べないかコーヒーを飲む程度。これがもう15年近く続いてしまっています。年齢も30代に突入して、自分の身体を労らないとと思ってはいるのですが… ここに集まるみなさんは、どんな朝ご飯を食べてるんだろう？そして、忙しい朝にぴったりな朝ご飯のオススメ品やレシピ、朝を丁寧に過ごすコツがあったらヒントをもらいたいです！

コメント一覧（27件）

ルナ

2022/02/10 23:25

朝は、白湯飲んだ後、シリアルにヨーグルトをたっぷりかけて食べてます！たまーに、夜の残り物もプラスでたべちゃうことも…

mikako

2022/02/08 10:45

コーヒーが好きなので、コーヒーに合わせてパンを毎日食べています。パンに飽きたときは簡単に納豆ごはん夕飯の残りのカレーやシチューを食べたり休日時間に余裕がある時はブランチにしてワンプレートメニューにしてサラダをつくったりしています。朝から無理しても疲れるのであまり頑張らないです。

ぴ

2022/02/07 17:15

私は毎朝必ずチーズと玉子焼きのホットサンドとカフェオレです。ルーティンなので飽きるまで同じです。毎朝同じものを食べるので自然と起きたら卵を焼いてホットサンドメーカーのコンセントをオンにしてます！

mamico.m

2022/02/07 16:43

朝ごはんは、主食(パンかおにぎり)とフルーツ＆ヨーグルトと甘酒牛乳です。可愛く盛り付けたりして、自分のテンションを上げています。甘酒は苦手意識があったのですが、飲む点滴(美容液)と言われる程栄養価も高いと聞いて以来飲んでいますが、やはり甘さがあるので、倍の量位の牛乳や豆乳で割って飲むのがオススメです！

まーるさ

2022/02/07 16:08

朝ごはんは好きなものを食べたいので、お取り寄せしたベーグルとスープを飲んでいます😂本当はご飯などが体にいいとは分かっていてもやはり朝起きる楽しみになるので気持ち的にも今の朝ごはんスタイルが私にはあっている気がしています🤣 なので、頑張って料理するというよりかは自分が幸せになれるスタイルの朝食ならなんでもいいのかな〜と思います！ちなみに冷凍パンは前日の夜に出して、朝はトースターで温めるだけなのでかなり時間もかからないです🥰