みなさん一日に何食食べますか？🍚

昔に比べて現代人は体を動かしていないので「一日3食とるのが体にいい」っていうのは間違い説がありますよね。でも「3食とらないと自律神経が乱れる」といった情報も耳にしたことがあります🥲 結局は自分の体が調子がいい食事数で良い気がしますが、シンプルに疑問です。 みなさんはダイエットしてるしてない問わず、一日に何食食べていますか？🍚