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fumi.rin

fumi.rin

2022/03/05 02:11

お腹が空くんです。

皆さん、ダイエット中の間食はなにをたべますか?痩せなきゃいけないけど、お腹はすいちゃう。困ってます。

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コメント一覧(6件)

ichi

ichi

2022/03/15 18:10

ナッツ類を沢山のお茶で食べています。 それでも物足りない時はおからクッキーですね。

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ayummist

ayummist

2022/03/14 16:57

お腹空きますよね!私は朝食をプロテインにして、筋トレをして出勤します。 その後はお腹が減りにくいです。 プチファスティングすると、胃袋が小さくなって食欲が抑えられるそうですよ!

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マカロニQユーザー

2022/03/05 21:41

わたしはコーヒーと、チョコ一つ。我慢しすぎると爆発しちゃうので、贅沢にリンツのチョコを大事に食べてました。ダイエット頑張ってる自分に一粒。ご褒美でした!

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ichigo3

2022/03/05 16:08

昆布やするめなどよく噛まなくてはならないものを食べていると、空腹感が薄れますよ

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きー

きー

2022/03/05 15:12

無塩の素焼きナッツだったら大丈夫!とマイルールを定めています。 体重計は見ていません🙃

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